Dobrý den, co si myslíte o posilování pc svalu?? Je pro tělo člověka v něčem prospěšné tento sval posilovat? Pokud ano, tak jak často? Děkuji

Sval PC (pubococcygeus) je sval pánevního dna (část zvedače), začíná na stydké kosti a upíná se na kostrč (u zvířat PC sval hýbe ocasem). Stahování (jako když ena chce zadržet moč nebo stolici) a uvolňování tohoto a dalších pánevních svalů je pomáhá udržet pánevní svalstvo v kondici, a navíc posiluje schopnost udržet moč a dosáhnout orgasmus. Tyto svaly by měli posilovat i muži – zvýšené prokrvení tkáně někdy oddaluje problémy s erekcí.