Dobrý den,rád bych se zeptal,jaké doplňky výživy mám užívat,chci-li zvýšit kvantitu spermatu,zatím si nekladu podmínku zvýšení kvality.Je mi 36 let a mám přání tak vhodné adresovat zlaté rybce či pohádkovému dědečkovi - mít spermiogram jako před deseti lety.

Nevím, nevím... jestli nějaká ze zlatých rybek plní tato přání....
Kvalitu, ale i kvantitu může životní styl a výživa samozřejmě ovlivnit. Jsou jisté standardy podle Mezinárodní zdravotnické organizace (WHO), které stanoví i množství, které je tzv. normální (výsledky jsou hodnoceny podle vyšetření, které se jmenuje spermiogram). Vzhledem k tomu, že nepíšete, kolik ejakulátu máte a kolik byste za normální považoval, pak je také težké poradit... ale obecně - změna režimu - nekouřit, zdravěji se stravovat, nesedět u počítače či v práci celý den, nenosit těsné spodní prádlo a kalhoty, snad má vliv vitamín E, ostatní stopové prvky obsažené ve většině "multivitamínů" - to vše může svá pozitivita mít. Záleží také na tom, jak často muž ejakuluje. Nicméně, mužský organismus nefunguje tak, že byste někdy zásobu vyčerpal, tak se obávat nemusíte.